Denk eens aan therapie

Sommige problemen uit het verleden blijven zo’n hardnekkige rol spelen dat je er zelf niet meer uitkomt. Een psychotherapeut kan je dan helpen. Door middel van therapie kun je trauma’s verwerken en leren omgaan met negatieve gevoelens die je dagen kleuren.

Een coach die aangesloten is bij het ICF (the International Coaching Federation) is getraind om het verschil te zien tussen iemand die met coaching geholpen kan worden om voorbij een obstakel te komen, of iemand die echt hulp nodig heeft bij het normaal functioneren in het dagelijks leven. Sommige zaken moeten echt worden verwerkt voordat je door kunt gaan en in deze gevallen krijg je altijd een verwijzing naar een psychotherapeut.

Ben je op zoek naar therapie? Kijk dan eens op de website van het NIP (het Nederlands Instituut voor Psychologen). Je kunt daar informatie vinden over hulpverleners bij jou in de buurt die je kunnen bijstaan in deze moeilijke tijden.